Apoyando el Día Mundial de la Salud Mental

En estos tiempos difíciles, la salud mental ha pasado a primer plano. En Atmos es algo que siempre nos tomamos en serio y de lo que concienciamos a nuestros compañeros y equipos.

Desde los cierres en marzo, muchos de nuestros colaboradores ahora trabajan a tiempo completo desde casa, a menudo enfrentando desafíos que no habían enfrentado antes. Para algunos implicó educar a sus hijos en el hogar, para otros significó estar aislados de amigos, colegas y familiares debido a que viven lejos de sus hogares familiares. Al principio, la pérdida de un escritorio y un equipo permanentes fue difícil. La decisión de Atmos de no despedir a ningún colaborador fue relativamente única en el Reino Unido.

Incluso para aquellos que se sienten resistentes, Covid-19 no ha sido fácil. Muchos de nosotros disfrutamos de las interacciones sociales e intelectuales de trabajar en una oficina; las charlas informales sobre proyectos, las "bromas" de la oficina y, por supuesto, el enfriador de agua y el café. Los cambios en el trabajo desde casa significaron que esto simplemente no era posible.

Respondimos al desafío de varias maneras, incluida la provisión de un terapeuta contratado que se especializa en terapia cognitivo conductual (TCC) y asesoramiento. Esto es algo que está disponible para todo el personal cuando lo necesite. Paralelamente, elaboramos guías sobre cómo trabajar desde casa y cómo manejar el estrés. Para involucrar a nuestros colaboradoress, entregamos un programa de cinco semanas sobre mentalidad positiva, crecimiento y desarrollo, facilitado por un proveedor externo. El programa ayudó a muchos a analizar su salud mental, la necesidad de vitaminas mentales y la creación de metas. Asistieron colegas de cuatro continentes y nueve husos horarios.

A pesar de que los colaboradores no se ven en persona, algunos de nuestros equipos y oficinas han organizado reuniones virtuales. Nuestros colegas en Anaheim organizaron una puesta al día después del trabajo (leer más) y otros han tenido celebraciones virtuales de cumpleaños para sus compañeros.

Jun Zhang comenta: “Nuestra preocupación inmediata tras el cierre fue el bienestar de nuestros colegas. Somos una familia y la pérdida de las interacciones diarias cara a cara podría haber sido un gran desafío. Con el esfuerzo en equipo y el uso de varias actividades y herramientas, esperamos que nuestros colaboradores se sientan apoyados y capaces de comunicarse si se sienten estresados ​​o si su salud mental se ve afectada ”.

“Estamos comprometidos a continuar con nuestras sesiones de consejería TCC. La salud mental es algo de lo que todos debemos cuidar. También debemos cuidarnos unos a otros y vigilar a los demás ".

Consejos de salud mental para todos

  • Está bien no estar bien, no estás solo
  • Verifique cómo están sus colmpañeros, amigos y familiares, tal vez una llamada breve o incluso un WhatsApp para ver cómo están
  • Pida ayuda: no es vergonzoso pedir ayuda cuando encuentra las cosas difíciles

Enlaces de interés e información

Consejos de un terapeuta (PDF)

Reino Unido

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Costa Rica

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